من مونا هستم؛ مربی تمرینات عملکردی (Functional Training) و هایروکس (HYROX) در سعادتآباد.
توی این صفحه بخشی از مسیر ورزشی، تمرینات روزانه…من مونا هستم؛ مربی تمرینات عملکردی (Functional Training) و هایروکس (HYROX) در سعادتآباد.
توی این صفحه بخشی از مسیر ورزشی، تمرینات روزانه و تجربههایی که در دنیای ورزش به دست آوردم رو با شما به اشتراک میگذارم. تمرکز اصلی من روی تمرینات فانکشنال، هایروکس و ورزشهای گروهیه.
علاوه بر ورزش، به سفر، طبیعت و ثبت لحظههای خاص زندگی هم علاقه دارم و گاهی از تجربههای روزمره، چالشهای ورزشی، موسیقی و لحظههای الهامبخش زندگیم هم محتوا منتشر میکنم.
اگر به ورزش، سبک زندگی سالم و پیشرفت مستمر علاقهمند هستید، خوشحال میشم در این مسیر همراه من باشید.